おうちde健康体操シリーズ~第3回~

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お待たせしました。『おうちde健康体操~第3回~』を公開します。毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

講師はおなじみ、健康運動指導士の濱田泰行先生です。 
今回は、①筋肉を貯めよう~貯金体操~ ②脳トレ体操 ③筋肉を使おう~貯活体操~ です。
動画の最後に、テクとくアプリのバーコードが付いています。お楽しみに。

過去の体操はこちらから…(^^)

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